Hata Yoga

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 Hata Yoga 

Lo yoga considera l’uomo nella sua triplice natura: corpo-mente-spirito.

La pratica aiuta a ricreare una bellezza interiore che nasce dalla salute del corpo, alleviando alcuni dei disturbi più comuni e a prendere coscienza del legame con la natura e la creatività.

Gran parte del lavoro è rivolto al respiro che diventerà ritmico e armonico.

Attraverso le sequenze proposte il corpo si rivitalizza esprimendo flessibilità, forza e armonia.

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