Piloga

Class / Piloga

 Piloga 

Fusione tra Pilates e Yoga.

Disciplina ideata per ristabilire il giusto equilibrio tra corpo e mente.

Obbiettivo: lavorare su tutto il corpo fondendo la concentrazione dello Yoga con il miglioramento dell’equilibrio fisico e della tonificazione del pilates.

Il piloga è un susseguirsi di esercizi di allungamento della spina dorsale e di stimolazione della muscolatura addominale. La sequenza è lenta, armoniosa e continua.

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